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Mês da Prevenção do

Câncer de Mama

Dê a você

um toque de

cuidado

Números da Campanha

Autoexame e Prevenção

Como Ajudar

alguns números sobre o câncer de mama:

NO BRASIL

+60 MIL

mulheres

por ano são

afetadas com esse

tipo de câncer

28%

dos casos podem ser evitados por meio de hábitos de vida saudáveis

PREVEN

ção

como fazer o autoexame:

01.

Em frente ao espelho,

observe mamilos, superfície e contorno das mamas. Depois, coloque os braços atrás da cabeça e veja se o movimento altera o contorno e superfície dos seios.

02.

Agora, apalpe as mamas

com movimentos suaves e circulares, apertando levemente com a ponta dos dedos. Apalpe também os mamilos e veja se expelem alguma secreção.

03.

Por último, apalpe

suas axilas em busca de nódulos, que podem ser dolorosos ou não. Caso encontre algum, procure ajuda médica.

O que fazer para prevenir

o câncer de mama?

Praticar atividades físicas, manter o peso corporal saudável e evitar o consumo de bebidas alcoólicas

Amamentar protege contra o câncer de mama e deve ser estimulado, quando possível, pelo maior tempo

Não fumar e evitar o tabagismo ajudar a prevenir o câncer de mama e outras doenças

A mamografia pode ajudar a diagnosticar o câncer de mama no início e favorecer o tratamento. Esse exame é recomendado para mulheres de 50 a 69 anos, a cada dois anos.

ajudar?

como

Em Brasília,  a Rede Feminina de Combate ao Câncer (RFCC), fundada em 1996, tem o compromisso de oferecer acolhimento, apoio emocional e material, esclarecimentos e informações, além de motivar para tratamento e procurar a integração com a equipe médica para o melhor atendimento das pacientes que enfrentam o câncer.

Acesse o site da instituição e saiba como ajudar.

Clique aqui

Para mais informações, acesse o site do Instituto Nacional do Câncer (INCA) clicando aqui.